Monday, January 31, 2011

FUERZA DENTRO DE TI

No importa dónde te encuentres en este momento de tu vida, recuerda que todo tiene solución. Si piensas que hay algo que no se puede resolver, entonces no hay necesidad de preocuparse.

Tú tienes una fuerza increíble dentro de ti y esa fuerza es igual a la prosperidad. Mantén la fe en ti y todo te saldrá bien.

Sunday, January 30, 2011

TU DERECHO MATERNO

La felicidad es tu derecho materno. Búscala todos los días, permítete sentirla antes que llegue a ti. Esta tan cerca que puedes tocarla con tus dedos.

ORACIÓN: VOLAR PARA RECIBIR ARMONÍA


Estoy abriendo mis alas y sé que puedo volar. Soy un águila libre con la superioridad y la habilidad para volar más alto que antes. Tengo una vista excelente para buscar las cosas que me mantienen en armonía. Me concentro más en la belleza de la naturaleza que en los desastres meteorológicos.  Desde el pico más alto de la montaña puedo observar mi vida externa, sabiendo que estoy centrado en mis prioridades "MI PAZ INTERIOR”. Sé que tengo el poder de tolerar cualquier circunstancia, porque sé que soy amor y esto es lo que transmito en cualquier lugar que vuelo.
                                                 Por Rafaela Alba

Friday, January 28, 2011

SUEÑOS



Los sueños no deben tener límites, porque te guían hacia el camino de un nuevo despertar.

Thursday, January 27, 2011

UNION CON MADRE TIERRA


Tu cuerpo es tu templo y es adaptable a curar y crear de nuevo a pesar del estrés y los conflictos terrenales. 


 Estoy convencido de que todos podemos encontrar nuestros núcleos mediante la creación de una alianza con madre tierra.


Wednesday, January 26, 2011

ORACIÓN: MI MOMENTO DE TRANQUILIDAD



Este es mí momento, mi instante de paz y tranquilidad. Hoy tengo la oportunidad de concentrarme en mi respiración y mi silencio interior. Estoy tranquilo porque estoy permitiendo que mis pensamientos naveguen y se desvanezcan. Esta es mi espacio de respiración donde elijo estar en serenidad. Estoy aprendiendo a controlarme, ser paciente y a contemplar mi mente. Para mí es fácil dejar que mis pensamientos se serenen y concentrarme en mi intención. Si la distracción viene tengo la capacidad de volver a concentrarse en mi respiración, y apagar mis pensamientos. La Meditación me da la sabiduría para mantenerme en firmeza y armonía. Estoy saludable, lleno de energía y entusiasmo. Experimento sensación de gratitud. Me gusta donde estoy. La meditación me conduce a  mi mayor alegría. Me siento en paz conmigo mismo.
Por, Rafaela Alba

Tuesday, January 25, 2011

MI ESENCIA

Tu mayor compromiso debe ser tu felicidad. No hay nada que perder, solo aceptar tu bienestar. El éxito desciende del AMOR y el AMOR hace que el miedo desaparezca. Cuando te AMAS es más fácil expresar tus emociones.

AFIRMACIÓN:
"Yo sé que merezco una vida feliz y esta es mi responsabilidad"

Monday, January 24, 2011

TU FELICIDAD ES LA MEJOR VENGANZA

Darte amor propio y crear tu propia felicidad es la mejor venganza que le puedes dar a quienes te hicieron sufrir. 

 La realidad es, tratar de sentirte bien independientemente de lo que otros esperan de ti.


Visita mi página de internet y Blog: www.RafaelaAlba.com/Espanol

Sunday, January 23, 2011

AMOR PROPIO

Tu vida puede ser como un volcán si no cuidas de tu interior. Cuando existen sentimientos emocionales negativos bajo la superficie se puede crear una erupción explosiva, lanzando al aire lava, rocas y cenizas.


 Hoy empieza a sacar todas esas emociones negativas antes de la erupción se produzca y te provoque daño a ti y a otras personas a tu alrededor. El amor propio desarrolla tu bienestar emocional, este es el mejor tratamiento para mantenerte en balance.

Saturday, January 22, 2011

INSPIRACIÓN DEL ALMA


“Cuando te decides ser instrumento de Dios te conviertes en una antena que recibe la inspiración del alma de tu parte espiritual”
Lilian Reyes Spindola

Friday, January 21, 2011

MOMENTOS DE ALEGRÍA

Tu vida se convierte en momentos de alegría cuando tratas de sentirte feliz con el simple hecho de ver cielo, buscar por la luna o el sol, mirar las aves, los árboles, océanos, ríos, etc.


 ¡Qué maravilloso es este universo!

Thursday, January 20, 2011

MI VIAJE EMOCIONAL


La vida te ha hecho viajar por diferentes vías en las que muchas de ellas te han expuesto a experiencias increíbles o dolorosas. Ninguna de ellas están bien o mal, todo depende de cómo las mire. Puedes estar en un huerto con diferentes personas y cada uno de ustedes sentirá sensaciones diferentes, a pesar de que es el mismo ambiente (huerto) sentirán emociones diferentes.

 Algunas de tus experiencias te han demostrado la parte más dulce de los frutos, la más amargas o desabrida, pero con un signo claro de elección. Siempre hay alternativas y soluciones. Mantente aprobando de los frutos de este universo y si existe un sabor que no te gusta, cámbialo por los que más te agraden.

Wednesday, January 19, 2011

Tuesday, January 18, 2011

UNA MOTIVACIÓN PARA HOY


Todo lo que haces debe de ser para sentirte en paz y satisfecho, pero no lo hagas por ellos (otros). Porque al final del día tu eres la que terminas contigo.
Afirmación para hoy:
“La felicidad de mi vida se siente bien”.

Monday, January 17, 2011

LA BENDICIÓN DE LA PACIENCIA


La paciencia es el mejor método para mantenernos en armonía. Para alcanzarla necesitas llevar acabo la energía de la voluntad. Hay que darle tiempo para que crezca, esta adquiere un periodo para desarrollarse. Hay que tomarla con fe, aprendiendo a aceptar todas las experiencias habidas y por haber. Esta es la razón por la cual la paciencia se considerada como  la mejor oración que podemos rezar a diario, si es posible la mayor parte de cada día.

“La oración mas grande es la paciencia”, Cartas de meditación Budista

Vivir con paciencia no quiere decir que te quedes viviendo conforme en una relación o trabajo donde existen humillaciones, injusticias, abusos y calamidades, porque esas son indicaciones de falta de amor propio, miedo e inseguridad.

Existen métodos  maravillosos que te puede ayudar con el balance de la paciencia. Estos son: el uso y la práctica diaria de meditación; visualización; gratitud y afirmaciones. Estas técnicas te ayudaran a poner más atención en cómo tú razonas en tu presente, poniendo más atención en tus sentimientos, preferencias y deseos. Te guiaran a explorar cómo te sientes y cuál es la razón. Paciencia es reconocer que tus aspiraciones están llegando y que estas emocionado para recibirlas.

Afirmación:
“La paciencia me ayuda a mantenerme en paz y equilibrio”

Sunday, January 16, 2011

UN NUEVO COLOR DE PALETA EN MI VIDA


La afirmación es un nuevo color de paleta que añadí a mi vida. Mantente agregándole  colores a tu vida, hasta que formes  un arco iris de colores resplandecientes.  Este te hará  brillar y lucir más atractivo. Hoy, elige un nuevo color y agrégalo en tu paleta. Puede ser un deporte, meditación, un nuevo pasatiempo, etc. El cerebro necesita estímulos y aprender o practicar una nueva habilidad te mantendrá más sabio, joven y  en alerta. Las sorpresas de la vida son deleites.

Friday, January 14, 2011

VIVIR EN LA CALMA ES VIVIR EN GRATITUD



Despréndete de los resultados, suéltalos, déjalo  ir, y  solo cree. Si tienes fe todo lo que quieres llegará. Mantente en calma, no te culpes por nada, no sientas avergüences o humillación. Demuestra aprecio por quien ere y por todo lo que tienes, incluso tu propia compañía. Eres una bendición, mírate como quien realmente eres "AMOR"


Thursday, January 13, 2011

LA MEJOR ORACIÓN PARA HOY


“Hoy tengo la decisión de cambiarla mi desaprobación por agradecimiento”.

Dios/Divino/Universo dame la bendición de cambiar mi desaprobación por agradecimiento.

Tuesday, January 11, 2011

UNA GRAN LECCIÓN QUE APRENDÍ ESTE AÑO 2011


A veces solía hacerme esta pregunta ¿Rafaela te he creado  por tantos años y esto es lo que estoy recibiendo de la vida? Con esa sensación de desesperanza fue que llegué a una buena conclusión. Tengo que elevar mis vibraciones y permitir que las cosas lleguen a mí en vez de perseguirlas todo el tiempo. Ahora, estoy aprendiendo a disfrutar de este instante, mi presente. No importa cuál sea mi situación trato de sentirse bien. Si duda viene la cambio por esperanza, si miedo llega lo convierto en valor, si aplazamiento se presenta lo cambio por decisión, si ira aparece la convierto en armonía, si resistencia llega la cambio por entrega, si desaprobación aparece la convierto en agradecimiento. Me he convertido en optimista porque he aprendido que esta es la única manera en que la felicidad comienza a brotar.      
                                                                               Continuara…

Monday, January 10, 2011

Jala al-Din Rumi


Un poco de tiempo en tu habitación (en silencio)
será más valioso
que cualquier regalo que te puedan dar.

AFIRMATION/MANTRA PARA TODOS LOS DIAS


Me gusta donde me encuentro, y me gusta donde he estado,
y me siento sobre la luna hacia adonde me dirijo.
Me gusta donde  estoy, me gusta quien soy y tengo la impresión de quien me he convertido,
y cuando no se adonde me dirijo y ni que ruta cojerá mi camino,
me centro en mi, confío y sigo.

Abraham Hicks

Friday, January 7, 2011

UN POEMA DE MI PARA TI




Soy libre, soy amado. Espero cada día con aspiración.
No me importa lo que otros piensan. Ellos crean su propio camino.
Siento mi paso por esta vida, confío en mi guía interior.
Había perdido mi camino, ahora lo he encontrado. Yo sé por dónde empezar.
Yo soy un creador. Soy energía, luz y amor.
Soy perfecto y eterno como las estrellas. Soy  sonrisa, carcajada y alegría.
Elijo ver lo bueno en todo. Me siento feliz, fuerte y bendecido.
 Así es como debe de  ser. Confío en la Ley y no resisto.
Todos somos fuente de energía.

Thursday, January 6, 2011

PROPIETARIO DE TÚ MENTE


Desde hoy comienza a ser el propietario de tú mente. Si tratas este concepto vivirás en armonía y paz. Aprendiendo a controlar tus pensamientos te ayudara a tener más control de tus actos y renunciar a ser victima de las circunstancias.

Rima de Mamá Ganso


“Para todos los problemas bajo el sol,
 existe una solución o no existe ninguna.
Si existe una, búscala hasta encontrarla.
Si no hay ninguna, entonces no les de mente".

Dr. Linda Elder & Dr. Richard Paul

Tuesday, January 4, 2011

¿QUE ES LO QUE TE DEFINE?

                               
“No es como te manejas con lo esperado y deseado en tu vida lo que en ultima instancia te define y eleva como ser humano. Sino mas bien como interactúas con lo inesperado, como afrontas lo que no puedes anticipar, como navegas a través de lo imprevisto y emerges, transformado y renacido, al otro lado”.
Barbara de Angelis

TALLER SOBRE CRECIMIENTO PERSONAL Y PROSPERIDAD


Cupo limitado!
El taller será conducido en español.
Reservaciones y más Información en: www.RafaelaAlba.com,
skyalba2002@yahoo.com, (917) 945 1425

Monday, January 3, 2011

SENTIRME BIEN


No existe nada más importante que sentirme bien. No voy a preocuparme por algo que no pude hacer nada al respecto.

Abraham Hicks

Saturday, January 1, 2011

MUERE LENTAMENTE


 

Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia de marca, no arriesga vestir un color nuevo y no le habla a quien no conoce.
Muere lentamente quien evita una pasión, quien prefiere el negro sobre blanco y los puntos sobre las "íes" a un remolino de emociones, justamente las que rescatan el brillo de los ojos, sonrisas de los bostezos, corazones a los tropiezos y sentimientos.
Muere lentamente quien no voltea la mesa cuando está infeliz en el trabajo, quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite por lo menos una vez en la vida, huir de los consejos sensatos.
Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia en sí mismo.
Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.
Muere lentamente, quien pasa los días quejándose de su mala suerte o de la lluvia incesante.
Muere lentamente, quien abandona un proyecto antes de iniciarlo, no preguntando de un asunto que desconoce o no respondiendo cuando le indagan sobre algo que sabe.
Evitemos la muerte en suaves cuotas, recordando siempre que estar vivo exige un esfuerzo mucho mayor que el simple hecho de respirar.
Solamente la ardiente paciencia hará que conquistemos una espléndida felicidad.

Poema por Pablo Neruda