Esta semana leí un artículo maravilloso de Sra. Cheryl Richardson. Algo que cautivó mi atención fue un ejercicio que ella hace durante las fiestas de pascuas a final de cada año. Este fin de semana seguiré su ejemplo e iré al río Hudson y llevare a cabo el mismo ejercicio. Elijo el río Hudson porque es un lugar favorable para la relajación y geográficamente más accesible para mí. Traeré conmigo un bolígrafo o un marcador para escribir en varios pedazos de madera. Hare una lista de todas las cosas que quiero soltar (sé que son al menos tres), luego las lanzaré al agua y daré gratitud por todos las bendiciones recibidas. También meditare y visualizare lo que quiero en este presente y para el Nuevo Año 2011. Creo que es un gran ejercicio “Soltarlo” y por esta razón quiero compartirlo contigo. Te recomiendo que lo trates y lo hagas cualquier día antes del Año Nuevo. ¡Gracias Cheryl Richardson por tu catarsis/purificación espiritual¡
EJERCISIO
Ir a la playa/rio encontrar 3 pedazos de madera flotante, escribir en la madera (palos) las cosas que le gustaría soltar (resentimiento, miedo, depresión, crítica, etc.), darle las gracias por haberte convertido en quien eres hoy, después lánzalos en el océano/rio para que este se los lleve y jamás regresen. Luego, pasa algún tiempo en la playa/rio imaginando todo lo que quieres para el año que viene en camino.
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